Die Keto-Di\u00e4t oder ketogene Di\u00e4t ist eine strenge Form von LCHF, die sich sehr gut zur Gewichtsabnahme eignet. Keto ist derzeit die beliebteste Di\u00e4t in den Vereinigten Staaten, wo viele auf eine ketogene Di\u00e4t umgestellt haben.<\/p>\n
Die Keto-Di\u00e4t ist eine sehr strenge Variante der LCHF-Di\u00e4t. Der Hauptunterschied besteht darin, dass bei der ketogenen Di\u00e4t nicht nur die Kohlenhydratzufuhr, sondern auch die Menge an Eiwei\u00df begrenzt ist. Auch Milchprodukte werden eingeschr\u00e4nkt.<\/p>\n
Die beste M\u00f6glichkeit f\u00fcr den Einstieg ist einfach zu beginnen<\/a> sich richtig zu ern\u00e4hren. Entweder mit Ihren eigenen Rezepten oder mit Hilfe unserer LovelyKeto-Plan<\/a> das 4 Wochen lang dauert. Im Kickstart haben wir alle erforderlichen Vorbereitungen getroffen, wie Rezepte, Wochenmen\u00fcs, Einkaufslisten - alles f\u00fcr Sie berechnet, um so viel Fett wie m\u00f6glich zu verbrennen und Sie zum Weitermachen zu motivieren. Lesen Sie mehr und bestellen Sie Ihr Personalisierter Keto-Plan hier<\/a>.<\/span><\/p>\n Die Keto-Di\u00e4t ist f\u00fcr diejenigen geeignet, die vielleicht schon einmal eine Art von LCHF ausprobiert haben, aber es nicht wirklich geschafft haben, so abzunehmen, wie Sie es wollten. Vielleicht waren Sie unvorsichtig mit Ihrer Ern\u00e4hrung und haben viel zu freiz\u00fcgig LCHF gegessen und brauchen einen Neuanfang. Wenn Sie noch nie eine ketogene Di\u00e4t ausprobiert haben, k\u00f6nnen Sie entweder direkt mit der Keto-Di\u00e4t beginnen oder zun\u00e4chst einige unserer Rezepte ausprobieren.<\/p>\n Die Keto-Di\u00e4t ist sehr effektiv, wenn Sie abnehmen wollen. Ihre Fettverbrennung schie\u00dft in die H\u00f6he, w\u00e4hrend Sie Fettdepots abbauen. Sie versp\u00fcren sehr wenig Hunger und das Verlangen nach S\u00fc\u00dfem wird stark reduziert oder verschwindet ganz. All diese Faktoren sind sehr positiv, wenn Sie abnehmen wollen.<\/p>\nF\u00fcr wen eignet sich die Keto-Di\u00e4t?<\/h3>\n
Abnehmen mit der ketogenen Di\u00e4t<\/h3>\n