Wróć
Łatwe weekendowe posiłki na diecie ketonowej 

Keto talerz krewetek

Kurs Śniadanie, Kolacja, Sałatka
Kuchnia Morze Śródziemne
Porcje 2
Kalorie 299 kcal

Składniki
  

  • 170 g Czerwone krewetki argentyńskie
  • 3 łyżeczka Oliwa z oliwek
  • 1/4 łyżeczka Pietruszka
  • 2 kubki 60g Szpinak
  • 2 kawałki Suszone pomidory
  • 6 sztuk 50g Marynowany karczoch pokrojony w ćwiartki
  • 1 Szczypta Sól

Instrukcje
 

  • Wielkość porcji: 2

    Umieść warzywa na talerzu i skrop 1 łyżeczką oliwy z oliwek i posyp solą. Można również dodać trochę octu. Ułóż również pokrojone w ćwiartki serca karczochów i suszone pomidory.
  • W międzyczasie ustaw brojler na HIGH. Umieść krewetki na blasze do pieczenia i skrop 1 ½ t oliwy z oliwek i posyp solą. Posyp suszoną pietruszką. Piec na HIGH przez 3-5 minut lub do momentu, aż krewetki będą różowe i przestaną być surowe.
  • Wyjąć krewetki z blachy do pieczenia i ułożyć na talerzu obok zieleniny.
Słowo kluczowe ketomeal, krewetki