Gå tillbaka
Enkla helgmåltider med Keto-diet 

Keto räkplatta

Måltid Frukost, Middag, Sallad
Kök Medelhavet
Portioner 2
Kalorier 299 kcal

Ingredienser
  

  • 170 g Argentinska rödräkor
  • 3 tsk Olivolja
  • 1/4 tsk Persilja
  • 2 koppar 60 g Spenat
  • 2 bitar Soltorkade tomater
  • 6 bitar 50 g Marinerad kronärtskocka i kvartar
  • 1 Nypa Salt

Instruktioner
 

  • Portionsstorlek: 2

    Lägg upp grönsakerna på en tallrik och ringla över 1 tsk olivolja och strö över lite salt. Använd gärna lite vinäger till grönsakerna också. Lägg också på de kvartade kronärtskockshjärtana, soltorkad tomat.
  • Sätt under tiden ugnen på HIGH. Lägg räkorna på ett bakplåtspapper och ringla över 1 ½ dl olivolja och strö över lite salt. Toppa med torkad persilja. Grilla på HIGH i 3-5 minuter eller tills räkorna är rosa och inte längre råa.
  • Ta räkorna från plåten och lägg dem på tallriken bredvid grönsakerna.
Nyckelord ketomeal, räkor